Właściwa dieta podstawą zdrowia
Bardzo zauważyć, że współczesne społeczeństwa mają tendencję do otyłości. Związane jest to nie tylko z prowadzeniem mało aktywnego trybu życia i brakiem jakiegokolwiek ruchu. Czynnikiem mającym ogromny wpływ na otyłość a co za tym idzie na zdrowie jest dieta czyli sposób odżywiania. Szczególnie w społeczeństwach zachodnich można zauważyć zanikanie tradycji samodzielnego przygotowywania jedzenia, zamiast tego wiele osób decyduje się na korzystanie z sieci fast-foodów lub kupowanie żywności przetworzonej i przystosowanej do przygotowania w ekspresowym tempie w mikrofalówce. Już od najmłodszych lat dzieci zabierane są do restauracji typu fast-food gdzie nabierają złych nawyków żywieniowych mających wpływ na ich późniejsze życie. Również spożycie słodyczy jest bardzo dużo a ilość zawartego w nich cukru i tłuszczu jest przecież ogromna. Tylko właściwie zbilansowana i bogata w witaminy i minerały oraz składniki odżywcze dieta pozwala długo cieszyć się dobrym zdrowiem oraz zadowalającą kondycją.
Papierosy to jena z najpopularniejszych używek po które sięgają ludzie w naszych czasach. Pomimo tego, że wszyscy zdają sobie sprawę ze szkodliwości tego nałogu wciąż wiele milionów ludzi na całym świecie pozostaje pod wpływem uzależnienia. Uzależnienie nikotynowe nie powoduje praktycznie żadnych, widocznych od razu, negatywnych skutków dla palacza jak również dla jego otoczenia. Jest to oczywiście nieprawda i palenie tytoniu powoduje ogromne zniszczenia w organizmie osoby palącej a także osób przebywających w jego otoczeniu. Osoby uzależnione od tytoniu są w znacznie wyższym stopniu narażone na choroby płuc, układu krążenia i wiele innych. Obecnie wiele rządów decyduje się na walkę z plagą palenia tytoniu poprzez różne działania mające ograniczyć ilość wypalanych papierosów. Są to przede wszystkim działania takie jak podnoszenie cen papierosów, ograniczenie ilości miejsc gdzie palenie jest dopuszczalne oraz oczywiście kampanie społeczne w środkach masowego przekazu. Działania te przynoszą skutek i można obserwować powolne zmniejszanie się ilości osób uzależnionych od tytoniu.